悪玉コレステロールとサプリメント

悪玉コレステロール対策に効果的なサプリメントとはどういったものでしょう。悪玉コレステロールが増加する原因には、野菜不足や体を動かさない生活態度、喫煙やストレスといったものがあります。サプリメントを活用することも大事ですが、悪玉コレステロール対策には日々の生活内容を見直すことも重要かもしれません。サプリメントを用いつつ、体にいい食事や生活、運動といった日々の取り組みを継続することが、悪玉コレステロール対策では重要な役割を持ってるのです。

アメリカの調査では総コレステロール値が180を超えたところから、心臓病にかかる率が高くなるという報告があります。血液中のコレステロールが増えると心臓に良くないということは、多くの人が知るところです。コレステロール対策効果のある成分は多く、サプリメントの種類も様々です。コレステロールを下げる紅麹菌などが代表格です。紅麹菌はその名の通り鮮やかな紅の麹で、普通の麹と同様に、酒の醸造などに使用されています。気持ちをくつろがせ、安らぐ効果もあり、悪玉コレステロール減少効果の他にも有用な成分です。

悪玉コレステロール対策の他にもDHAサプリメントは脂肪燃焼を促進する効果があるとして利用されています。サプリメントの利点は手軽に摂取できるところで、ＤＨＡは魚に多い成分ですが、サプリメントなら好き嫌いに関係なく補充できます。大豆の胚芽部分に豊富に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンとよく似た作用を持っています。悪玉コレステロール対策だけでなく、更年期障害を軽くしたり、乳がんを防いだりする効果があるといわれていますので、サプリメントとしても人気があります。